Outils d'évaluation

Baromètre du Cycle

Évalue 8 indicateurs clés de ton cycle menstruel et reçois un bilan visuel personnalisé avec export PDF.

Tableau de suivi du SPM

Note tes symptômes prémenstruels jour après jour et repère ton schéma au fil des cycles, avec un bilan détaillé. Tout reste sur ton appareil.

Tableau de suivi du sommeil

Note ton sommeil chaque matin et vois comment il évolue au fil de ton cycle, avec un bilan qui fait ressortir les nuits qui se dégradent. Tout reste sur ton appareil.

Test de Holmes & Rahe : cotation du stress récent

Mesure le stress cumulé lié aux grands changements de vie au cours des 12 derniers mois.

Test de Netterstrøm : évaluation du stress chronique

Évalue ton niveau de stress chronique à travers 24 symptômes physiques, mentaux et émotionnels.

Échelle d'Epworth : évaluation du niveau de fatigue

Évalue ta somnolence dans la journée à travers 8 situations du quotidien, et reçois un score sur 24 avec son interprétation.

Test des neurotransmetteurs

Repère tes tendances en dopamine, sérotonine, noradrénaline, acétylcholine et GABA, et reçois un bilan par neurotransmetteur avec export PDF.